Menu Shopping Cart Search

ESSENTIËLLE VOEDINGSMIDDELEN VOOR GEZOND HAAR


1nl

Als je een gezonde levensstijl leidt kan dat reflecteren op jouw huid en haar.

Dat betekent dat alles wat je eet ook invloed heeft op jouw haar. Ja, het is tijd om te minderen (of beter nog, vermijden) met junk food, zoals pizza, burgers, en gefrituurde gerechten. Bijvoorbeeld, vet eten kan onze vetklieren actiever maken, wat uiteindelijk kan zorgen voor roos. Gezond eten kan ook voor gezond haar en een gezonde hoofdhuid zorgen, en kan er ook voor zorgen dat je de glans van je haar terug krijgt. Als je een gezonde boost wil krijgen voor je haar, probeer dan HAIRFINITY HAIR VITAMINS om de essentiële voedingsstoffen toe te voegen om zo de uitstraling en structuur van je haar te verbeteren. Hierbij een paar essentiële voedingsmiddelen voor gezond haar:

 

Zalm

Vitamine D en eiwitten kunnen zorgen voor sterker haar, en deze vis heeft die specifieke voedingsstoffen. Ook heeft het omega-3 vetten die helpen voor de groei van je haar en haaruitval verminderen. Om te profiteren van deze voordelen, kan je zalm minstens twee keer per week eten. Je kan ervan genieten door het rauw te eten, te grillen, te bakken of gekookt te eten. Als je niet zo’n fan bent van zalm, zijn er genoeg andere vissoorten die haaruitval kunnen voorkomen, zoals sardientjes, haringen, makrelen en forel. Een dagelijkse dosering van Hairfinity Hair Vitamins bevatten dezelfde hoeveelheid Vitamine D als 28 gram zalm, 4 porties makreel of 28 gram forel.

2

Zoete aardappel

Voor een gezonde hoofdhuid en haargroei, kan bètacaroteen enorm helpen. Bètacaroteen is geconverteerd in vitamine A, en dit is belangrijk voor de groei van cellen. Zoete aardappels hebben een hoge concentratie van deze samenstelling. Een tekort aan dit kan een droge huid, roos of dof haar veroorzaken. Maar weet ook dat een teveel van vitamine A tot haaruitval kan leiden. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan Bètacaroteen zijn wortels, donkere groene sla, pompoen, asperges en boerenkool. Hairfinity Hair Vitamins hebben dezelfde hoeveelheid vitamine A als de helft van een zoete aardappel.

Bonen

Ze kunnen een bron zijn van zink, mineralen, B vitaminen, vezels, eiwitten en vitamine C, die stuk voor stuk goed zijn voor haargroei. Ze hebben ook ijzer dat haaruitval voorkomt. Als je geen fan bent van bonen, kan je ze altijd mixen met andere gerechten, zoals salades en bijgerechten. Pinto bonen worden beschouwd als s ’werelds gezondste bonen, ze bevatten vitamine B1 en B6. Hairfinity Haar Vitaminen hebben dezelfde hoeveelheid van vitamine B1 als 11 kopjes pinto bonen. Als toevoeging aan B1 en B6, bevatten Hairfinity Vitamins ook vitamine B2, B3, B12.

3

Walnoten

Dit type noot bevat ook Omega-3 vetten die haargroei stimuleren. Om je natuurlijke haarkleur te behouden en je haar te laten stralen, bevatten walnoten koper die daarbij helpen. En omdat het haar altijd wordt beschadigd door bijvoorbeeld, de zon, vervuiling, haardroger, haarkruller en andere styling tools, is het nodig dat het haar beschermd wordt tegen deze beschadigingen. Biotin en vitamine E die in walnoten zitten, zorgen hiervoor. Als je niet graag noten eet, probeer dan walnoot olie die in je salade kan doen. Een dosering van Hairfinity Vitamins bevatten ongeveer dezelfde hoeveelheid biotine als 4 porties walnoten.

5

Oester

Deze vis is rijk aan zink. Als je niet genoeg zink in je lichaam hebt kan dat lijden tot haaruitval en zelfs een schilferige, droge hoofdhuid. Oester heeft ook eiwitten die nodig zijn om gezond haar te hebben. Eiwitten kunnen haren vervangen die zijn uitgevallen.

 

Eieren

Deze zijn geladen met vitaminen A, D en E. Ze zijn ook een goede bron voor eiwitten, zwavel en vetzuren die kunnen bijdragen om de glans terug te krijgen in je haar. Als je haaruitval hebt kunnen vitaminen A en E die in eieren zitten dat probleem oplossen. De eiwitten in eieren kunnen ook haarzakjes versterken. Vitamine B12 en zwavel zijn goed voor de haargroei en zitten allebei in het eigeel. Behalve dat je eieren kan eten, kan ei ook gebruikt worden als natuurlijke conditioner. Voor droog haar kan je ei op je haar aanbrengen om het te hydrateren. Het maakt je haar zacht en glad. Het kan ook beschadigd haar herstellen en haarbreuk tegen gaan. Door het gebruik van een eiwitrijke conditioner zoals Hairfinity Strengthening Amino Masque kan de kracht van je haar toenemen, poreusheid verminderen en beschermen tegen gespleten haarpunten en haarbreuk. Deze unieke behandeling bevat amino zuren, keratine eiwitten, jojoba olie en meer.

 

Zonnebloem pitten

Ze bevatten calcium, zink, eiwitten,  selenium, omega 3-vetzuren, koper, B vitaminen, vitamine E, biotin, kalium, ijzer en magnesium, die allemaal helpen om haaruitval te voorkomen. Zonnebloem pitten kunnen grof gegeten worden, gemixt worden in gerechten zoals salades of gekookt worden met groenten. Het wordt niet aangeraden om teveel hiervan te eten omdat het ook rijk is aan calorieën en vetten.

 

Linzen

Deze peulvruchten zijn vol van ijzer, eiwitten, biotin en zink. De haarstructuur is te danken aan keratine, dit zijn verhardde eiwitten. Hierdoor groeit haar gezonder en sterker door middel van eiwitten.

 

Spinazie

Deze bladgroente is gevuld met ijzer, vitamine C, bètacarotine, en foliumzuur. Foliumzuur helpt bij het produceren van rode bloedcellen, terwijl ijzer de rode bloedcellen helpt om zuurstof te dragen. Een tekort aan ijzer zorgt voor bloedarmoede, dit betekend dat er niet genoeg rode bloedcellen in het bloed zitten. De symptomen van bloedarmoede zijn , vermoeidheid, hoofdpijn, zwak voelen, bleek zijn en haaruitval. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen in hun vruchtbare jaren sneller een tekort hebben aan ijzer door zware maandelijkse menstruaties. Hairfinity Hair Vitamins hebben dezelfde hoeveelheid foliumzuur als één portie spinazie.

 

Paprika

Vitamine C staat bekend als de beste vriend voor huid en haar, en ook voor het immuunsysteem. Vitamine C helpt bij het absorberen van ijzer, die ervoor zorgt dat er genoeg zuurstof getransporteerd wordt naar de haarzakjes. Vitamine C is ook verantwoordelijk voor het produceren van collageen, een structureel eiwit dat de huid verstrakt en dat het haar versterkt. Als je niet genoeg vitamine C hebt in het lichaam, kan dat zorgen voor droog haar en gespleten haarpunten. Deze antioxidant kan het haar en haarzakje versterken en haarbreuk en haaruitval voorkomen.

 

Rundvlees

Voor gezond haar, is een goede hoeveelheid eiwitten in ons lichaam nodig. Rundvlees staat ook bekend vanwege de hoeveelheid eiwitten, B vitamine, zink en ijzer.Vanwege gezondheidsredenen is het eten van mager vlees een betere keus. Voor haargroei, kan je twee tot drie keer per week mager vlees eten. Het is ook beter om vers vlees te eten in plaats van voorverpakt vlees. Rundvlees kan op verschillende manieren bereid worden, bijvoorbeeld door het te mixen in salades, soep of als hoofdgerecht.  Als je jicht of een hoge cholesterol hebt, en de dokter je heeft verzocht om geen rundvlees te eten, dan zijn er gelukkig nog andere voedingsmiddelen die eiwitten bevatten.

 

Griekse yoghurt

Het is tijd om naar de supermarkt te gaan en te zoeken naar magere Griekse yoghurt. Het is rijk aan calcium, zink, eiwitten, vitamine D, vitamine B6, vitamine B12 en vitamine B5, een ingrediënt die vaak te zien is bij haarproducten. Al deze voedingsstoffen kunnen je haar laten glanzen, hydrateren en je haar versterken. Het kan de conditie van je hoofdhuid verbeteren en roos voorkomen. Als je niet zo’n fan bent van yoghurt, kan je ook proberen om het te mengen met fruit zoals bessen. Bessen kunnen zelfs voordelen hebben voor je haar omdat het een goede bron van vitamine C is. Je kan Griekse yoghurt ook gebruiken als haarmasker door het in te masseren op je hoofdhuid en het een paar minuten te laten intrekken.

 

De meeste van ons spenderen veel geld aan haarproducten. Maar het zorgen voor je haar van buitenaf is niet genoeg. Een gezonde leefstijl is zeer belangrijk om je gewenste haar doel te bereiken. Behalve door het zorgen van je haar door de juiste producten, kan je ook gezond haar bevorderen door de juiste voedingsmiddelen en supplementen te nemen die je de juiste voedingsstoffen bieden. Hairfinity Hair Vitamins, een innovatie in haarverzorging, is het transformeren van het haar van alle vrouwen over de wereld met een uniek mengsel van vitaminen, voedingsstoffen en met onze exclusieve Capilsana Complex. Hairfinity gebruikers hebben gemeld dat hun haar beter handelbaar is en dat het haar er veel gezonder uitziet. Begin JOUW journey met Hairfinity Hair Vitamins vandaag. KOOP NU!

gepubliceerd:
Categorieën:
DIY hair care hair growth
Tags:
Bel ons
Shop Now
Onze nieuwsbrief ontvangen