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BIOTINA PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO

La biotina ha llegado a ser conocida por su función en el mantenimiento de la belleza del Cabello, Piel y Uñas. Es una vitamina B soluble en agua que estimula el crecimiento de un cabello hermoso y se puede encontrar en los siguientes alimentos: frijoles, pan, coliflor, yemas de huevo, pescado, riñones, legumbres, hígado, carne, productos lácteos, frutos secos, avena, ostras, mantequilla de maní, aves de corral y granos enteros.

Además de la biotina, hay otras vitaminas que pueden estimular el crecimiento de un cabello hermoso, como el ácido fólico, el ácido pantoténico, las vitaminas A, C y D, y más.

Mientras los suplementos alimenticios pueden estimular el crecimiento del cabello más rápido, es importante también cuidar adecuadamente de su cabello para que no se rompa. La prevención de la rotura es el paso más importante al intentar que el cabello crezca más largo. La rotura puede limitar la longitud máxima de su cabello, no importa cómo rápido su cabello está creciendo. ¿Por qué? Puedes pensar en ello de esta manera, si su cabello crecía una pulgada por mes (que es muy rápido), pero lo estaba cortando una pulgada por mes, ¿notaría alguna diferencia en la longitud? La respuesta es no. Usted puede notar un aumento en el grosor, pero ningún cambio en la longitud, ya que sería cortar tan rápido como está creciendo. Ahora, piense en cuánto pelo usted podría estar posiblemente perdiendo por la rotura.

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