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Vitaminas e queda de cabelo

Queda de cabelo é um problema que assola muitas pessoas. Uma boa nutrição é importante para o crescimento saudável do cabelo porque um corpo bem nutrido é o ambiente ideal para o cabelo saudável para prosperar.

Vitaminas que estão relacionados com o crescimento do cabelo incluem:

Biotina

  • Promove o crescimento do cabelo saudável e protege contra o ressecamento. Aumenta a elasticidade do córtex do cabelo, evitando assim a ruptura.
  • Produz queratina, o que reforça o cabelo.

Niacina (vitamina B3)

  • Promove a circulação do couro cabeludo, contribuindo para o crescimento do cabelo.

Ácido pantotênico (vitamina B5)

  • Previne a perda de cabelo.
  • Fortalece folicles de cabelo e células.
  • Lutas caspa e outras condições couro cabeludo seco.

A vitamina A

  • Ajuda a produzir saudável sebo no couro cabeludo.
  • Fortalece e engrossa fios de cabelo para que o cabelo pode crescer mais, mais rápido.

Vitamina C

  • Ajuda a manter a saúde da pele e do cabelo.
  • Ajuda a reparar tecidos e fabricação.

Vitaminas B6 e B12

  • Evitar queda de cabelo.
  • Ligam-se aos receptores de hormonas esteróides que prejudicar o crescimento do cabelo.
  • Ajuda a regular os hormônios.

Tomar estes suplementos junto com uma dieta saudável pode ter um efeito significativo sobre o seu cabelo.

A fim de alcançar o cabelo mais longo possível, você precisa fazer o seguinte:

Parar Cabelo Breakage – Ao seguir as técnicas de cuidados com o cabelo em Segredos Para Cabelo Bonito, você pode minimizar o cabelo quebra, e permitir que seu cabelo para atingir o seu tamanho máximo.

Aumente Anagen (Crescimento) Fase – Usando cabelo vitaminas com MSM vai naturalmente aumentar sua fase anágena e permitir que seu cabelo crescer muito mais tempo antes de entrar no repouso e derramando fases.

Resolver quaisquer outros problemas que podem limitar o crescimento – Usando tipos específicos de produtos como parte de um regime de cuidados do cabelo pode ajudar a reduzir a quebra e aumentar o seu comprimento do cabelo.

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