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Vitaminas e queda de cabelo

A queda de cabelo é um problema que assola muitas pessoas. Uma boa nutrição é importante para o crescimento saudável do cabelo porque um corpo bem nutrido é o ambiente ideal para um cabelo saudável prosperar.

As vitaminas que estão relacionadas com o crescimento do cabelo incluem:

Biotina

  • Promove o crescimento do cabelo saudável e protege contra o ressecamento. Aumenta a elasticidade do córtex do cabelo, evitando assim a quebra.
  • Produz queratina, que reforça o cabelo.

Niacina (vitamina B3)

  • Promove a circulação do couro cabeludo, contribuindo para o crescimento do cabelo.

Ácido pantotênico (vitamina B5)

  • Previne a perda de cabelo.
  • Fortalece os folículos do cabelo e células.
  • Luta contra a caspa e outras condições couro cabeludo seco.

Vitamina A

  • Ajuda a produzir sebo saudável no couro cabeludo.
  • Fortalece e engrossa fios do cabelo para que o cabelo possa crescer mais e mais rápido.

Vitamina C

  • Ajuda a manter a saúde da pele e do cabelo.
  • Ajuda a reparar tecidos e sua fabricação.

Vitaminas B6 e B12

  • Evita a queda de cabelo.
  • Ligam-se aos receptores de hormônios esteróides que prejudicam o crescimento do cabelo.
  • Ajuda a regular os hormônios.

Tomar estes suplementos junto com uma dieta saudável pode ter um efeito significativo sobre o seu cabelo.

A fim de conseguir um cabelo mais longo possível, você precisa fazer o seguinte:

Parar a Quebra do Cabelo – Ao seguir as técnicas de cuidados com o cabelo em Segredos Para Cabelo Bonito, você pode minimizar a quebra do cabelo, e permitir que seu cabelo para alcance seu tamanho máximo.

Aumentar a Fase Anágena (Crescimento) – Usar vitaminas para o cabelo com MSM irá aumentar naturalmente sua fase anágena e permitir que seu cabelo cresça por muito mais tempo antes de entrar nas fases repouso e queda.

Resolver quaisquer outros problemas que possam limitar o crescimento – Usar tipos específicos de produtos como parte de um regime de cuidados do cabelo pode ajudar a reduzir a quebra e aumentar o comprimento do seu cabelo.

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