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ALIMENTOS ESSENCIAIS PARA UM CABELO SAUDÁVEL

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Um estilo de vida saudável pode refletir na sua pele e cabelo. Isso significa que qualquer coisa que você come pode afetar também na condição do seu cabelo. Sim, é o momento para minimizar (melhor ainda, evitar) os alimentos porcaria, como pizza, hambúrgueres e frituras. Por exemplo, os alimentos gordurosos e oleosos podem fazer  nossas glândulas sebáceas mais ativas, o que pode dar lugar a caspa. Comer  saudável também poder tornar o cabelo e couro cabeludo saudável, e, possivelmente, trazer de volta o brilho ao seu cabelo. A maior parte do que necessitamos fazer para o cabelo crescer saudável se pode encontrar nos alimentos que comemos. Se desejas um impulso saudável para o seu cabelo experimente as vitaminas para o cabelo HAIRFINITY  para acrescentar nutrientes essenciais para seu cabelo e melhorar a aparência. Aqui estão alguns alimentos essenciais para um cabelo saudável:

 

Salmão.

A vitamina D e as proteínas podem resultar em um cabelo mais forte, já que este pescado possui esses  nutrientes. Também possui os ácidos graxos omega-3, que podem ajudar que seu cabelo cresça mais rápido e prevenir a queda de cabelo. Para aproveitar esas vantagens, você pode comer salmão ao menos duas vezes na semana. Você pode comê-lo cru, grelhado, ao forno ou defumado. Se você não é fã de salmão, mas de outros pescados graxos, que também podem evitar a queda do cabelo como as sardinhas, arenque, cavala e truta. Uma porção diária das vitaminas para o cabelo Hairfinity contêm a mesma quantidade de vitaminas como a de 1 oz de salmão, 4 porções de cavala ou 1 oz de truta.

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Batata doce.

Para um couro cabeludo saudável e crescimento do cabelo, o beta caroteno pode ajudar em grande medida. Beta caroteno se converte em vitamina A, que é importante para o crescimento celular. A batata doce possui uma alta concentração deste componente. A deficiência dele pode dar lugar a uma pele ressecada, caspa e um cabelo sem brilho. Mas tenha em conta que o excesso de vitamina A também pode conduzir a queda de cabelo . Outros alimentos ricos em beta caroteno são as cenouras, alface verde ou escura, abóbora, espargos e couve. As vitaminas para o cabelo Hairfinity possuem aproximadamente a mesma quantidade de vitamina A que se obtém na metade de uma batata.

 

Feijões.

Podem ser uma fonte de zinco, minerais, vitaminas do complexo B, proteína, e vitamina C, que são ideais para o crescimento do cabelo. Também possui ferro para prevenir a perda de cabelo. Se você não é fan de feijões, você pode sempre misturar com outros pratos, como saladas e guarnições, feijões são considerados um dos alimentos mais saudáveis do mundo e contêm vitaminas B1 e B6. As vitaminas para o cabelo Hairfinity possuem a mesma quantidade de vitaminas B1 como em 11 xícaras de feijão. Além das vitaminas B1 e B6, as vitaminas Hairfinity também contêm B2, B3, e B12.

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Nozes.

Os ácidos graxos omega-3, que promovem o crescimento do cabelo, também podem se encontrados neste tipo de nozes. E para manter a cor natural do seu cabelo e para que esteja brilhante, as nozes contêm cobre. E posto que o cabelo está exposto a danos, como a exposição ao sol, a contaminação, secador de cabelo, pranchas elétricas e outras ferramentas de penteados com calor, existe uma necessidade de proteger o cabelo dos danos celulares. A biotina e a vitamina E encontradas nas nozes podem fazer cargo disso. Se você não e aficionado em comer frutos secos, experimente o azeite de nozes que pode ser misturado aos alimentos. Uma porção das vitaminas Hairfinity contêm aproximadamente a mesma quantidade de biotina que há em 4 porções de nozes.

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Ostra.

Esse marisco é rico em zinco. Não possuir suficiente zinco no corpo pode conduzir a perda de cabelo e incluso o couro cabeludo escamoso e seco. As ostras contêm proteína, que também é essencial para obter um cabelo saudável. As proteínas podem substituir os cabelos que se desprendem.

 

Ovos.

Eles são ricos em vitaminas A, D e E. Também são uma boa fonte de proteínas, enxofre e ácidos graxos, que podem ajudar a trazer de volta o brilho do cabelo. Se você tem problemas de pedra de cabelo, a vitamina A e E existente nos ovos pode cuidar disso. A proteína nos ovos podem fazer os folículos pilosos mais fortes também. A vitamina B12 e o enxofre são bons para o crescimento do cabelo e ambos se encontram na gema do ovo. A parte de come-lo, também se pode utilizar como um condicionador natural. Para o cabelo ressecado, pode-se aplicar o ovo sobre o cabelo para hidratar. Deixa o cabelo suave. Também pode reparar os danos e prevenir a quebra do cabelo. A utilização de um condicionador rico em proteínas, como a Máscara Hairfinity Strengthening Amino pode ajudar a aumentar a força do seu cabelo, reduzir a porosidade, e proteger contra pontas abertas e quebra. Este tratamento único se infunde com aminoácidos, proteínas e queratina, óleo de jojoba e mais.

 

Sementes de girassol.

Contêm cálcio, zinco, proteínas, selênio, ácidos graxos ômega 3, cobre, vitaminas do complexo B, vitamina E, biotina, potássio, ferro e magnésio, que podem ajudar na prevenção da queda de cabelo. As sementes de girassol podem se comidas cruas ou misturadas em pratos como saladas ou verduras ao vapor. Não é recomendável comer exageradamente, já que também são ricas em calorias e gorduras.

 

Lentilhas.

Estes legumes são carregados de ferro, proteínas, biotina e zinco. A estrutura do cabelo pode ser acreditada à queratina, que é o endurecimento da proteína. Portanto, com a proteína, o cabelo cresce mais saudável e mais forte.

 

Espinafre.

Este vegetal folhos está cheio de ferro, vitamina C, beta caroteno e ácido fólico. O ácido fólico ajuda na produção de glóbulos vermelhos do sangue, enquanto que o ferro ajuda os glóbulos vermelhos do sangue no transporte de oxigênio. A deficiência de ferro pode causar anemia. O que significa que não existe suficientes glóbulos vermelhos no sangue. Os sintomas de anemia incluem sensação de debilidade e cansaço, dor de cabeça, palidez e perda de cabelo. Sobre a base de estudos, as mulheres em idade de procriar são mais propensas a ter deficiência de ferro devido a perda de ferro no sangue através da menstruação. As vitaminas para o cabelo Hairfinity contêm aproximadamente a mesma quantidade de ácido fólico como uma porção de espinafre.

 

Pimentão.

A vitamina C é conhecida por ser a melhor amiga da pele e do cabelo, além do sistema imunológico do corpo. A vitamina C ajuda na absorção de ferro, o que assegura que suficiente oxigênio é transportado aos folículos pilosos. A vitamina C também é responsável pela produção de colágeno, uma proteína estrutural que torna a pele mais suave e o cabelo mais forte. Não possuir suficiente vitamina C no corpo pode dar lugar a um cabelo ressecado e pontas duplas. Este antioxidante pode fortalecer a haste do cabelo e os folículos pilosos para evitar a quebra e a queda.

 

Carne de vaca.

Para um cabelo saudável, se necessita uma boa quantidade de proteínas no nosso corpo. A carne de vaca é conhecida por estar carregada com proteínas, além das vitaminas B, zinco e ferro. É claro que por razões de saúde, o consumo da carne magra é a melhor opção. Para o crescimento do cabelo, você pode comer carne magra dois ou três vezes na semana. Também é melhor comer carne fresca do que congelada. A carne de vaca pode ser aproveitada de forma variada, misturada em saladas, sopas, e pratos principais. Se você possui colesterol alto, e o seu médico te aconselhou a não comer carne de vaca, ainda existem outros alimentos que contêm proteína também.

 

Iogurte grego.

É hora de ir ao supermercado e procurar o iogurte grego de baixo teor de gordura. É rico em cálcio, zinco, proteínas, vitamina D, vitamina B16 e vitamina B12 e B5, um ingrediente encontrado em produtos para o cabelo. Todos esses nutrientes pode fornecer um cabelo brilhante, hidratado e forte. Também pode fazer que seu couro cabeludo esteja saudável e prevenir a caspa. Se você não gosta de iogurte, você pode tentar misturar com frutas, como frutos vermelhos. Esta fruta pode inclusive acrescentar benefícios ao seu cabelo já que é uma boa fonte de vitamina C. Você também pode utilizar o iogurte grego como máscara para o cabelo massageando o couro cabeludo e deixando atuar durante uns minutos.

 

A maioria de nós gastamos dinheiro em produtos para o cuidado com o cabelo. Mas cuidar do seu cabelo desde o exterior não é suficiente. Ter um estilo de vida saudável também desempenha um papel importante para obter o cabelo que você sempre quis. Além de ter cuidado com seu cabelo através de produtos, pode-se promover a saúde do cabelo, ter um cabelo brilhante comendo certos tipos de alimentos e complementar sua dieta com uma vitamina para o cabelo que proporciona os nutrientes adequados.

As vitaminas para o cabelo Hairfinity, são uma inovação no cuidado do cabelo, está transformando o cabelo das mulheres em todo o mundo com uma mistura única de vitaminas, nutrientes e nosso exclusivo  Complexo Capilsana™.  As clientes Hairfinity informam uma melhora e um aspecto general mas saudável do seu cabelo. Comece sua jornada com as Vitaminas Saudáveis para o Cabelo Hairfinity hoje mesmo. COMPRE AGORA!

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