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비오틴과 아름다운 모발

비오틴은 모발과 피부를 아름답게 만들어 주는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 비오틴은 아름다운 모발을 만들어주는 필수 수용성 비타민 B로서 콩, 빵, 콜리플라워, 계란 노른자, 생선, 콩팥, 콩류, 간, 육류, 유제품, 견과류, 오트밀, 굴, 땅콩 버터, 가금류, 통밀 등에 들어 있습니다.

비오틴 이외에 아름다운 모발 성장을 촉진하는 비타민으로는 엽산, 판토텐산, 비타민 A, C, D 등이 있습니다.

식품 보충제로 더 아름다운 모발을 가꾸는 동시에 끊어지는 모발이 없도록 관리해 주는 것도 중요합니다. 더욱 아름다운 모발 관리를 위해서는 모발 끊김을 예방해 주는 것이 가장 중요합니다. 모발이 자꾸 끊어진다면 성장 속도와 상관 없이 모발의 성장 속도가 느려집니다. 왜일까요? 예를 들어 머리카락이 한 달에 1인치 정도(아주 빠른 경우) 자라는데 매달 1인치씩 자른다면 길이에 차이가 있을까요? 차이는 물론 없겠지요. 모발이 굵어질 수는 있지만 머리카락이 자라는 만큼 잘려 나가기 때문에 길이는 그대로인 것입니다. 그러면 끊김이 발생하는 경우 모발의 손상은 어느 정도나 될까요?

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