Menu Shopping Cart Search

LES ALIMENTS ESSENTIELS POUR DES CHEVEUX SAINS

1fr

Un mode de vie sain peut se réflecter  sur votre peau et sur vos cheveux. Cela signifie que tout ce que vous mangez peut également affecter l’état de vos cheveux. Oui, il est temps de réduire au minimum (ou mieux encore, d’éviter) la malbouffe, comme les pizzas, les hamburgers et les plats frits. Par exemple, les aliments gras et huileux peuvent rendre nos glandes sébacées plus actives, ce qui peut entraîner des pellicules. Manger sain peut aussi vous donner des cheveux et un cuir chevelu sains , et peut également ramener de l’éclat à vos cheveux. La plupart des éléments dont nous avons besoin pour des cheveux en bonne santé peuvent être trouvés dans les aliments que nous mangeons. Si vous voulez donner un coup de pouce à vos cheveux essayer HAIRFINITY hair vitamins pour ajouter des nutriments essentiels à vos cheveux et améliorer l’apparence de vos cheveux. Voici quelques aliments essentiels pour des cheveux sains:

 

Saumon.

La vitamine D et les protéines peuvent permettre à vos cheveux d’être plus forts, et ce poisson détient ces nutriments. Il dispose également d’oméga-3, d’acides gras, qui peuvent aider vos cheveux à pousser plus vite et  prévenir la perte de cheveux. Pour tirer parti de ces avantages, vous pouvez manger du saumon au moins deux fois par semaine. Vous pouvez profiter du saumon  cru, grillé, cuit ou fumé. Cependant si vous n’êtes pas un fan du saumon, d’autres poissons gras peuvent également prévenir la perte de cheveux: les sardines, le hareng, le maquereau et la truite. Prendre Hairfinity hair vitamins quotidiennement contient la même quantité de vitamine D que 1 oz de saumon, 4 portions de maquereau, ou 1 oz de truites.

2

Patates douces.

Pour un cuir chevelu sain et la croissance des cheveux, le bêta-carotène peut grandement aider. Le bêta-carotène est converti en vitamine A, ce qui est important pour la croissance cellulaire. Les patates douces ont une forte concentration de ce composé. L’insuffisance peut entraîner une peau sèche ou des pellicules et des cheveux ternes. Mais notez aussi que trop de vitamine A peut aussi conduire à la chute des cheveux. D’autres aliments riches en bêta-carotène sont les carottes, les laitues de couleur vert foncé, les citrouilles, les asperges et le chou frisé. Une dose quotidienne de Hairfinity Hair Vitamins a environ la même quantité de vitamine A que vous obtenez à partir d’une moitié de la patate douce.

 

Les haricots.

Ils peuvent être une source de zinc, de minéraux, de vitamines B, de fibres, de protéines et de vitamine C, qui sont parfaits pour la croissance des cheveux. Il y a également du fer pour empêcher la chute de cheveux. Si vous n’êtes pas un fan des haricots, vous avez toujours la possibilité de les mélanger dans d’autres plats, comme des salades et des plats d’accompagnement. Les haricots Pinto, considéré comme l’un des aliments les plus sains du monde contiennent des vitamines B1 et B6. Les vitamines Hairfinity cheveux ont la même quantité de B1 que 11 tasses de haricots pinto. En plus des vitamines B1 et B6, Hairfinity vitamins contient également des vitamines B2, B3 et B12.

3

Les Noix.

Les acides gras Omega-3, qui favorisent la croissance des cheveux, peuvent également être trouvés dans ce type d’aliment. Et pour garder la couleur naturelle de vos cheveux et de les rendre brillant, les noix contiennent du cuivre. Et puisque les cheveux sont toujours exposés à des dommages, comme l’exposition au soleil, la pollution, le sèche-cheveux, le fer à friser et d’autres appareils chauffant, il est nécessaire de protéger les cheveux contre les dommages cellulaires. La biotine et la vitamine E trouvées dans les noix peuvent prendre soin de cela. Si vous n’êtes pas friand des noix, essayez l’huile de noix, que vous pouvez mélanger dans votre nourriture. Une dose quotidienne de Hairfinity vitamins contient environ la même quantité de biotine que  4 portions de noix.

5

Les Huîtres.

Les fruits de mer sonst riche en zinc. Un manque d’apport en zinc dans l’organisme peut conduire à la perte de cheveux et un cuir chevelu très sec. Les huitres contiennent aussi des protéines, ce qui est également essentiel pour avoir des cheveux sains. Les protéines peuvent aider contre la perte des cheveux.

 

Les œufs.

Ils sont chargés de vitamines A, D, et E. Ils sont également une bonne source de protéines, de soufre, et d’acides gras, ce qui peut aider à ramener l’éclat des cheveux. Si vous avez un problème de perte de cheveux, les vitamine A et E présentes dans l’œuf peuvent y remédier. Les protéines permettent de renforcer aussi les follicules pileux. La vitamine B12 et le soufre sont excellents pour la croissance des cheveux et les deux peuvent être trouvés dans le jaune d’œuf. En dehors de les manger, vous pouvez également l’utiliser comme un revitalisant naturel. Pour les cheveux secs, vous pouvez appliquer l’oeuf sur les cheveux pour les hydrater. Les oeufs laissent les cheveux doux et lisses. Ils peuvent également réparer les dégâts et éviter la casse des cheveux. L’utilisation d’un revitalisant riche en protéines tels que Hairfinity Strengthening Amino Masque peut aider à augmenter la force de vos cheveux, de réduire la porosité et la protéger  contre les pointes fourchues et la casse. Ce traitement unique est infusé avec des acides aminés, des protéines de kératine, de l’huile de jojoba et bien plus.

 

Graines de tournesol.

Ils contiennent du calcium, du zinc, des protéines, du sélénium, des acides gras oméga-3, du cuivre, des vitamines B, la vitamine E, de la biotine, du potassium, du fer et du magnésium, qui peuvent tous contribuer à prévenir la perte de cheveux. Les graines de tournesol peuvent être consommés crus ou mélangés dans des plats comme des salades ou des légumes cuits à la vapeur. Il est déconseillé d’en manger trop, car elles sont également riches en calories et en graisses.

 

Les Lentilles.

Ces légumineuses sont chargées de fer, de protéines, de biotine et de zinc. La structure du cheveu est constitué de kératine, qui est durci protéine. Par conséquent, avec des protéines, les cheveux sont plus sains et plus forts.

 

Les Épinards.

Ce légume sous forme de feuille est rempli de fer, de vitamine c, de bêta-carotène et d’acide folique. L’acide folique aide à produire les globules rouges, alors que le fer aide les globules rouges du sang à transporter l’oxygène. La carence en fer peut causer de l’anémie, ce qui signifie qu’il n’y a pas assez de globules rouges dans le sang. Les symptômes de l’anémie sont une sensation de faiblesse et de fatigue, des maux de tête, la pâleur, et la perte de cheveux. D’après les études, les femmes en âge de procréation sont plus susceptibles d’avoir une carence en fer en raison de la perte de fer dans le sang à travers les menstruations. Une dose quotidienne de Hairfinity Hair Vitamins contient la même quantité d’acide folique qu’une portion d’épinards.

 

Les Poivrons.

La vitamine C est connue pour être le meilleur ami de la peau et des cheveux, en dehors du système immunitaire de l’organisme. La vitamine C favorise l’absorption du fer, ce qui assure suffisamment d’oxygène est transporté vers les follicules pileux. La vitamine C est également responsable de la production de collagène, une protéine de structure qui rend la peau lisse et des cheveux forts. Ne pas avoir assez de vitamine C dans l’organisme peut entraîner des cheveux fourchus secs. Cet anti-oxydant peut renforcer la tige capillaire et les follicules pileux pour empêcher la casse et la perte de cheveux.

 

Le boeuf.

Pour des cheveux en bonne santé, une bonne quantité de protéines dans notre corps est nécessaire. Le boeuf est connu pour être rempli de protéines, en dehors de la vitamine B, du zinc et du fer. Bien sûr, pour des raisons de santé, manger de la viande maigre est un meilleur choix. Pour la croissance des cheveux, vous pouvez manger de la viande maigre de deux à trois fois par semaine. Il est également préférable de manger de la viande fraîche. Le boeuf peut être apprécié sous beaucoup de façons et mélangés dans les salades, les soupes et les plats principaux. Si vous avez un taux de cholestérol élevé et si votre médecin vous a demandé d’éviter la viande bovine, il y a encore d’autres aliments qui contiennent des protéines.

 

Yaourt grec.

Il est temps d’aller à l’épicerie pour acheter du yahourt grec faible en graisse. Il est riche en calcium, en zinc, en protéines, en vitamine D, vitamine B6, vitamine B12 et en vitamine B5, un ingrédient souvent vu dans les produits capillaires. Tous ces nutriments peuvent vous donner des cheveux brillants, hydratés et forts. Ils peuvent également rendre votre cuir chevelu sain et prévenir les pellicules. Si vous n’’aimez pas le goût du yahourt, vous pouvez essayer de le mélanger avec des fruits, comme des baies. Ces fruits peuventt même ajouter des avantages à vos cheveux, car c’est une bonne source de vitamine C. Vous pouvez également utiliser le yahourt grec comme masque pour les cheveux en massant votre cuir chevelu et le laisser pendant quelques minutes.

 

La plupart d’entre nous dépensons de l’argent pour les produits de soins capillaires. Mais prendre soin de vos cheveux de l’extérieur seulement ne suffit pas. Avoir une bonne hygiène de vie joue aussi un grand rôle pour avoir les cheveux que vous avez toujours voulu. En plus de prendre soin de vos cheveux grâce à des produits, vous pouvez promouvoir la santé de vos cheveux et avoir des cheveux brillants si vous mangez aussi le bon type d’aliments et compléter votre alimentation avec des vitamines capillaires fournissent les bons nutriments.

Hairfinity hair vitamins, est une innovation dans les soins capillaires, transforme les cheveux des femmes partout dans le monde avec un mélange unique de vitamines, de nutriments, et notre Complexe exclusif Capilsana ™. Les clients Hairfinity ont rapporté une meilleure maniabilité et une apparence générale plus saine de leurs cheveux. Commencez votre aventure avec Hairfinity Healthy Hair Vitamins aujourd’hui. ACHETEZ MAINTENANT.

Publié:
Catégories:
DIY Hair Care Hair Growth
Tags:
comments powered by Disqus
SOUSCRIVEZ À NOTRE NEWSLETTER