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Vitamine e perdita dei capelli

Perdita dei capelli è un problema che affligge molte persone. Una buona alimentazione è importante per la crescita di capelli sani perché un corpo ben nutrito è l’ambiente ideale per capelli sani di prosperare.

Vitamine che sono legate alla crescita dei capelli includono:

Biotina

  • Promuove la crescita di capelli sani e protegge contro la secchezza. Aumenta l’elasticità della corteccia del capello, evitando così rotture.
  • Produce cheratina, che rinforza i capelli.

Niacina (vitamina B3)

  • Promuove la circolazione del cuoio capelluto, contribuendo alla crescita dei capelli.

Acido pantotenico (vitamina B5)

  • Impedisce la perdita di capelli.
  • Rafforza folicles dei capelli e le cellule.
  • Combatte forfora e altri secchi del cuoio capelluto.

Vitamina A

  • Aiuta a produrre sebo sano nel cuoio capelluto.
  • Rinforzante e si addensa ciocche di capelli in modo che i capelli possono crescere più a lungo, più velocemente.

Vitamina C

  • Aiuta a mantenere i capelli e la salute della pelle.
  • Aiuta a riparare e fabbricare tessuti.

Le vitamine B6 e B12

  • Prevenire la perdita dei capelli.
  • Legarsi ai recettori degli ormoni steroidei che arrestano la crescita dei capelli.
  • Aiutano a regolare gli ormoni.

Prendendo questi integratori insieme a una dieta sana può avere un effetto significativo sui vostri capelli.

Al fine di ottenere i capelli più lunghi possibili, è necessario effettuare le seguenti operazioni:

Smettere di rottura dei capelli – seguendo le tecniche di cura dei capelli in Segreti Per La Bellezza Dei Capelli, è possibile ridurre al minimo la rottura dei capelli e lasciare i capelli raggiungere la sua massima lunghezza.

Fase aumentare Anagen (crescita) – utilizzando capelli vitamine con MSM naturalmente allungare la fase anagen e lasciare i capelli a crescere molto più a lungo prima di entrare le fasi di riposa e spargimento.

Affrontare altri problemi che possono limitare la crescita – uso di particolari tipi di prodotti come parte di un regime di cura di capelli può aiutare a ridurre le rotture e aumentare la lunghezza dei capelli.

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