متاح في بلومينغديلز دبي و هارفي نيكولز دبي
Menu Shopping Cart Search

علم البريق: ماذا يتطلب الحصول على شعر لامع

9427989513_0e3e7f7026_o

الشعر المثالي – أنت تعرفين أنه موجود. ولكن كيف يمكنك أن تحولى شعرك من جاف ومتجعد إلى شعر لامع ورائع؟

مع القليل من المعرفة والكثير من العناية، يمكنك تقوية وإصلاح وتجديد شباب شعرك من الداخل إلى الخارج – ويمكننا المساعدة.

إليك كل ما تحتاجين إلى معرفته للحصول على شعر رائع هذا الشتاء:

 

تناولي الفيتامينات الخاصة بك

التحول لشعر لامع وصحي يحتاج إلى أكثر من مجرد العناية بالشعر – عليك التفكير بشكل أكبر. العناية بالجسم ككل. وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة ميليسا بيليانغ، فإن صحة الشعر والأظافر تأتى من تناول الفيتامينات – والأكل بشكل صحيح. (نعم، حتى لو كنت تتبعين نظامًا غذائيًا.)

“نميل إلى التقيد بالكربوهيدرات أو الدهون بسبب فقدان الوزن أو استبدالهما بالعصائر، لكن الفيتامينات [من الأطعمة الكاملة] تحتوي على عناصر مغذية مهمة مثل البيوتين والزنك ومركب B والتي تساعد على تعزيز صحة شعرنا.يمكنك الحصول على الكثير من فيتامينات B6 فقط من خلال إعادة التفكير في طريقة تناولك للأكل – وهي استراتيجية جيدة يمكنك تجربتها قبل اللجوء إلى المكملات الغذائية للحصول على مساعدة إضافية.”

يعد البيوتين والنياسين والكوبالامين من بين أكثر فيتامينات مركب – ب شعبية والتي تساعد على استعادة اللمعان والكثافة للشعر، وفقًا لما جاء في. وتضيف قائلة “أكثري من الحبوب الكاملة والبيض والأفوكادو والبقوليات، حيث إنها من أفضل مصادر الغذاء لفيتامينات مركب – ب”. وإذا كان ما تسعين إلى الحصول عليه هو الزنك، فضعى بعض اللحوم الحمراء في عربة البقالة وشرائح اللحم العشبية. (لا مانع إذا فعلنا ذلك)

عنصر آخر للبحث عنه؟ أل – سياستين .

يوضح محررو إنستايل أن أل – سياستين” ​​، الموجود في صفار البيض، يحسن إنتاج الكيراتين، وهو بروتين مهم للنمو”. إذا كنتى بحاجة إلى مزيد من المساعدة في تنظيم قائمة التسوق الخاصة بك بما سيجعل شعرك أكثر قوة – وأكثر لمعانا – من أي وقت مضى، تحققى من هذه القائمة المفيدة من هيلث للحصول على المزيد من الأطعمة الغنية بالمغذيات.

وإذا فشل كل شيء آخر، جربى هذه النصيحة مباشرة من مصفف شعر ميشيل أوباما، جوني رايت: “لقد كنت أفتح لزبائني كبسولات فيتامين E وافرك الجل مباشرة على الشعر”، كما أخبر إنستايل. هذا العلاج المضاد للأكسدة يعمل على إعادة اللمعان والمواد المغذية لشعرك على الفور. وستحصلين على شعر مثل العارضات الموجودين في إعلانات الشامبو.

hair-1744959_1280

العناية تعني الإصلاح

معظم أضرار الشعر تأتي من الصبغ وأدوات التصفيف التى تعتمد على الحرارة – جميع تلك العلاجات الكيميائية عندما تتعرض للحرارة العالية، تجعل شعرك يبدو باهت وممل. أخبرت أخصائية الأمراض الجلدية رانيلا هيرش ألور أن “شعرك سيكون أفضل حالاً إذا بدأتى في التجفيف عندما لا يكون الشعر مبللاً.”

تصفيف الشعر الرطب يمكن أن يجعل خيوط الشعر الحساسة أكثر عرضة للانقباض، بينما يؤدي تكرار عملية صباغة الشعر بإستمرار إلى إتلاف مظهره تمامًا. إذا كنتى قد أكثرتى من التصفيف في الآونة الأخيرة، فلا تقلقي – فلا يزال هناك وقت لتصحيح المسار. قال المصمم أوسكار بلاندي: “استعيدى لمعان شعرك من خلال إعطاء شعرك بعض التعزيز مع شامبو جديد”.

قال بلاندي لإيلي: “غسل شعرك بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى تجريده من الزيوت الأساسية”، والشعر الذي يحتوي على الكثير من الزيوت الأساسية – خمنى ذلك – شعر سعيد ولامع. يمكن أن يساعد زيت الشعر أيضًا في استعادة اللمعان ومن شأنه أن يجعل الشعر المجعد ناعم ولامع. تشرح هانا هيكوك في ريدبوك أن “الزيوت بجميع أنواعها تضيف لشعرك رطوبة فورية، وتمنع الانقسام، وتحسن من قوة ونعومة شعرك بمرور الوقت”.

فكرى في الزيوت الدهنية الغنية مثل الأفوكادو وجوز الهند والجوجوبا من أجل القوة الكهربائية الكبيرة. إقرأى عن هذا الاتجاه في سلف وابحثى عن الزيت الذي يناسب شعرك!

 

مرحبا بالترطيب

وفقًا لمصمم المشاهير جون كوربيت، فإن الشعر اللامع هو الشعر المرطب جيدًا. وقال كوربيت لصحيفة ذا توداي شو: “عندما يكون الشعر بصحة جيدة، تبقى البشرة مغلقة، مما يعني القليل من الشعر المجعد ولون أفضل للشعرلأن الضوء ينعكس على شعرك”. “يمكن أن تساعد الأقنعة في إصلاح ما تقوم بإتلافه التصفيفات والبيئة المحيطة”.

إن علاج الترطيب العميق من قناع الشعر المرطب بالزيت سوف يترك شعرك رطبًا وناعمًا ولامعًا. إذا كنتى ترغبين في إتباع طريقة إفعليها بنفسك بطريقة سهله في مطبخك، جربى قناع الشعر من( Elle يبدو هذا ممتع  أيضًا). يُمزج الأفوكادو مع حليب جوز الهند والعسل وزيت الليمون في عجينة وتغطي شعرك لاستعادة الرطوبة بشكل كبير في شعرك.

أوضحت فيكتوريا داوسون هوف لقرائها أن الأوميجا الموجودة في كل من حليب الأفوكادو وجوز الهند ترطب وتعمل على إصلاح الشعر الذي تلف في الصيف، مما يضيف لمعانًا في هذه العملية. شراب القيقب (أو العسل) يرطب ويضيف لمعانًا أيضاً. وعلى الرغم من أنه اختياري، فقد قدمنا ​​تركيبة رائعة من الأطعمة الغنية بزيت الليمون، وهذا مفيد بشكل خاص في مكافحة كل من الشعر الجاف وفروة الرأس الجافة. ”

يبدو وكأنها وصفة للنجاح – وللشعر اللامع بشكل رائع.

 

هل تبحثي عن القليل من التنظيف

وفقًا لمحررة التجميل فى ستايل كاستر ريشتشيل كرواس، فإن الشامبو المنظف يشبه زر إعادة الضبط لشعرك – لذلك يجب أن يتم استخدامه بشكل مقتصد وبحكمة. “جميع الشامبوهات سوف تنظف شعرك من الزيوت والبقايا المعتادة، ولكن تركيبة التنظيف المستهدفة سوف تخترق المزيد من المواد العنيدة، مثل النوع الذي تحصلين عليه عند استخدام منتجات تصفيف الشعر طوال الوقت”، كتبت كراوس. لأن الكثير من شامبو التنظيف يمكن أن تؤثر على لمعان شعرك، فاحتفظى به عندما يحتاج شعرك إلى القليل من العناية الإضافية.

“إذا كنتى محبه للمنتجات أو تستخدمين الكثير من الشامبو الجاف أو تقضين وقتًا طويلاً في أحواض الاستحمام المليئة بالكلور، فستكتفى بمرة واحدة في الأسبوع، ولكن إذا كان لديك شعر أكثر جفافًا أو كنتى محبه للون الشعر الخاص بك، فيكفى  مرة واحدة في الشهر، لأن التركيبة المنظفة يمكن أن تعمل على تجريد الشعر “، تحذر كراوس.

نحن نعرف. لا أحد يحب إضافة علاج آخر إلى روتين الجمال الخاص بهم. لكن الشامبو المنظف يمكن أن يحدث فرقًا بين الشعر الممل الملىء بالأوساخ والمنتجات – والشعر اللامع الذي يعتبر رائعًا تمامًا.

Beautiful african woman drying her hair with a towel in the mirror

احتفظي بالرطوبة

الآن بعد أن قمتى بإصلاح وترطيب طريقك إلى لمعان أكثر صحة، فقد حان الوقت لتتويج كل هذا العمل الشاق بسيرم مائي قابل للذوبان في الماء يعتمد على السيليكا. وقالت مصفف شعر المشاهير بريدجيت براغر لـ “كوفيتور“: “[السيليكون] يمكن أن يجعل في الواقع الشعر الجاف والمتضرر أن يشعر وكأنه بصحة جيدة عن طريق ملء المسامية – ما يشبه التجاعيد ونهايات الانقسام – والقيادة والإغلاق في المرطب”.

العيب الوحيد؟ إذا لم يكن قابل للذوبان في الماء، يمكن أن تتسبب السيليكا في تراكمات وتعود بك مباشرةً لدورة الشعر الجاف التالف التي تحاولين الخروج منها. “ابحثى عن المنتجات التي تحتوي على السيكلوميثيكون”، يقترح براغر. “هذا هو السيليكون الأكثر استخدامًا في منتجات العناية بالشعر، وهو يفعل كل شيء يفعله السيليكون، لكنه لن يترك تراكمات على الشعر.”

قد يشتمل السيرم على المطريات الغنية بالمغذيات – جربى زيت الأركان وجوز الهند – يمكن أن يكون حلاً جيدًا لهذه اللمسة النهائية. وفقًا لـ هانا هيكوك، يمكنك تفادى إستعمال السيرم ذو الأساس الكيميائي تمامًا والعثور على جميع المكونات التي تحتاجينها في منزلك.

تقترح هيكوك في ريد بوك “تخطي المنتجات التي تحتوي على علامات المكونات التي لا يمكنك التعرف عليها وقومي بعمل سيرم مقوى للبشرة وكله مواد طبيعية (مدونة الجمال أليكسيس ولفر ) “. وتضيف قائلة: “ليس فقط هذه المجموعة البسيطة من الأشياء التي ربما تكون موجودة بالفعل في مطبخك – مما يعني أنها آمنة وخالية من المواد الكيميائية – إنها أيضًا أرخص من أي منتج تشتريه من متاجر الجمال”.

إذا كان الشعر الجاف يحبطك، فقد حان الوقت لتجربة ذلك. من خلال تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات المليئة بالفيتامينات B ومضادات الأكسدة، ستكونين على بعد خطوة واحدة من الشعر الرائع. يأتي الباقي كله مع التخطيط – والحصول على المنتجات المناسبة لشعرك. سواء كنتى تقومين بتفيف شعرك بشكل متكرر أو تقومين بطريقة إفعليها بنفسك، فهناك الكثير مما يمكنك فعله لاستعادة الرطوبة والشعر الصحي الرائع .

هل لديك قناع للشعر يساعد على استعادة اللمعان؟ أخبربنا بما يناسبك في التعليقات أدناه

 

Image credits:  Flikr, Pixabay, Flikr

نشرت:
فئات:
Healthy Hair
الحصول على النشرة الإلكترونية